亲爱的老师，同学们：

　　  大家早上好！我是八（10）班的刘浩宇。今天我国旗下讲话的题目是“讲究卫生，预防疾病”。

春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流感，麻疹，风疹，水痘等，使同学们的身体受到危害。

不过同学们也不必害怕，传染病虽然可怕，但也可以预防，可以治疗。为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离传染病，我提出以下倡议：

1 保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。要牢记“病从口入这句话”！

2养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。

3注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。

4 尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所

5 注意环境卫生，创造整洁的校园环境。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。

老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。

最后祝大家身体健康，学习更上一层楼！我的讲话结束了，谢谢大家！